အခ်စ္အေၾကာင္းအရာမ်ား

၀၂. ခ်စ္တယ္လို႔အေၿဖမရမွန္းသိလ်က္နဲ႕ အရဲစြန္႔ၿပီး ခ်စ္တဲ့အေၾကာင္းကို ေၿပာႏုိင္လိုက္ရင္ေကာင္းသား

၀၃. သူ႕အတြက္ ကိုယ္ခ်င္းစာၿပီး ေတြးခဲ့၊ ဆက္ဆံခဲ့ရင္ ေကာင္းသား

၀၄. မာန္ေတြ၊မာနေတြကို ေလ်ာ့ထားႏုိင္ခဲ့ရင္ ေကာင္းသား

၀၅. ရင္ထဲကခံစားခ်က္ေတြကို ရဲရဲတင္းတင္း သူ႕ေရွ႕မွာ ရင္ဖြင့္ႏုိင္ခဲ့ရင္ ေကာင္းသား

ကိုယ့္ရဲ႕အတိတ္မွာလည္း ဒီလုိအေတြ႕အၾကံဳေလးေတြရွိေၾကာင္း ရွိႏုိင္ပါလိမ့္မယ္။

ဒါပင္မဲ့လည္း အတိတ္ကအၿဖစ္အပ်က္ကေလးေတြကို အတိတ္က ေအာင့္ေမ့ဖြယ္၊လြမ္းစရာေလးေတြ အေနနဲ႕အမွတ္တရသိမ္းထားလိုက္ၾကရေအာင္ေနာ္။

အဆက္အသြယ္ျပတ္ေတာက္တယ့္အခါ
သံသယစိတ္ဟာ ခ်စ္သူတိုင္းျဖစ္တတ္တယ့္ သဘာဝမု႔ိ ထိန္းဖို႔လိုပါတယ္
ဒါဟာ ခ်စ္သူေတြၾကားအႏၲရာယ္မ်ားလြန္းပါတယ္

*****

၂ - စိုးရိမ္စိတ္ကို ျမွင့္လိုက္္ပါ

တခုခုေၾကာင့္ သူမဆက္သြယ္တာျဖစ္လိမ့္မယ္လို႔ေတြးၾကည့္ပါ
လက္လွမ္းမွီသေလာက္
ကိုယ္က ဆက္သြယ္ဖို႔ႀကိဳးစားၾကည့္ပါ

*****

၃ - အလြမ္းေျဖပါ

ခ်စ္ခ့ဲတယ့္အေၾကာင္းေလးေတြျပန္ေတြးပါ
မက္ေစ့ေဟာင္းေလးေတြ ျပန္ဖတ္ပါ

*****

၄ - စာပို႔ပါ

ဖုန္းမက္ေစ့
viber မက္ေစ့
fb မက္ေစ့ အကုန္ျဖစ္ျဖစ္ တခုခုျဖစ္ျဖစ္
ကိုယ္သတိရစိတ္ပူေနေၾကာင္း ေရးပို႔ထားပါ

*****

၅ - ခ်စ္သူကို ယံုေပးပါ

ကိုယ့္အခ်စ္ကုိ ယံုေစခ်င္္သလို
သူ႔အခ်စ္ကိုလည္း ယံုၾကည္ေပးလိုက္ပါ
ဒါဟာ ခ်စ္သူေတြၾကားအမ်ားႀကီးအေထာက္အကူျပဳပါတယ္

*****

၆ - အဆင္္သင့္ျဖစ္ေနပါေစ

သူဆက္သြယ္လို႔ရမယ့္ အရာရာတိုင္းကို အဆင္္သင့္ျဖစ္ေအာင္ထားပါ
ဥပမာ - ဖုန္းမအားတာမ်ိဳး မျဖစ္ေအာင္္ထားပါ
အင္္တာနက္ မၾကာခဏ ဖြင့္ၾကည့္ေပးတာမ်ိဳးေပါ့

*****

၇ - သူမႀကိဳက္တာေတြကို မလုပ္ပါနဲ႔

အရြဲ႕တိုက္ထားတာမ်ိဳး
ဖုန္းမကုိင္တာမ်ိဳးေတြ ေရွာင္္ပါ

*****

၈ - သူ႔ဘက္က ျဖည့္ေတြးေပးပါ

သူလည္းဆက္သြယ္ဖို႔ ႀကိဳးစားေနမွာပဲ
မရလြန္းလို႔သာ မဆက္သြယ္လာတာျဖစ္နိူင္ေၾကာင္းေတြးေပးပါ

*****

၉ - သေကၤတတခုခုလုပ္ထားပါ

ကဗ်ာေရးထားတာမ်ိဳး
ပန္းခ်ီဆြဲထားတာမ်ိဳး
ဗလာစာရြက္နဲ႔ သူနာမည္ေလးေတြခ်ည္းခ်ေရးထားတာမ်ိဳး
ေနာက္ဆံုး viber မွာ
ကိုယ့္လက္ေရးနဲ႔ သူနဲ႔ကိုယ့္နာမည္ေလးေတြ တူယွဥ္တြဲေရးထားတာမ်ိဳးေလးေတြ အမ်ားႀကီးလုပ္ေပးပါ

*****

၁၀ - သတိျပဳပါ

ခ်စ္သူတိုင္း အဆက္အသြယ္ျပတ္ေတာက္္ဖူးၾကပါတယ္
ထိုအခါ အျပင္းအထန္လြမ္းတတ္ၾကပါတယ္
လြမ္းတာကေန အလြမ္းလြန္တ့ဲအခါ
သံသယဘက္္ေျပာင္းသြားလို႔ ခ်စ္လ်က္နဲ႔လမ္းခြဲသြားရသူေတြတပံုႀကီးပါ
အျပင္းအထန္လြမ္းျပီးလို႔ ျပန္ဆံုၾကတယ့္အခါျဖစ္ေစ
အဆက္အသြယ္ရသည့္အခါ ထိုပိတိဟာ အလွပဆံုးကဗ်ာတစ္ပုဒ္ထပ္ပိုပါတယ္

*****

၁၁ - အလြမ္းကို အရသာခံပါ

လြမ္းရတာမေကာင္းပါဘူး
ဒါေပမယ့္ အလြမ္းဆိုတာ မခ်စ္ပဲလြမ္းလို႔မရပါဘူး
ေတာင္္ေျခဟာ ဘယ္ေလာက္္လွတယ္ဆိုတာကို
ေတာင္္ေျခက လူေတြက သတိမထားမိၾကပါဘူး
ေတာင္္ေပၚကၾကည့္မွ ေတာင္္ေျခအလွသိရသလို
ကိုယ္ေတြဘယ္ေလာက္္ခ်စ္ၾကတယ္ဆိုတာလည္း
ခ်စ္ေနတုန္းက သတိမျပဳမိၾကပါဘူး
ေဝးရ လြမ္းရတယ့္အခါက်မွ ဘယ္ေလာက္္ခ်စ္တယ္ဆိုတာ သိနိူင္္တာမ်ိဳးပါ
ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္္ခ်င္းမစာတာေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး
အလြမ္းကိုအရသာခံပါ
အလြမ္းဟာ ခ်စ္ျခင္းရဲ့သစ္သီးတစ္လံုးပါပဲ
ခ်စ္ၾကတယ့္သူေတြအတြက္ အရမ္းခ်ိဳၿမိန္ပါတယ္ . . . ။

Ulay Kyi ( ကို လင္း )

အသံုးျပဳပံုေလးကေတာ့

နႏြင္းမႈန္႔ အနည္းငယ္ကို ယူလိုက္ပါ။ ျပီးေနာက္ ပ်ားရည္ လက္ဖက္စားဇြန္း တစ္ဇြန္း ထည့္ကာ ေမႊလိုက္ပါ။ တစ္ေန႔ကို နွစ္ၾကိမ္မွ သံုးၾကိမ္မွ စားေပး ျခင္းျဖင့္ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္းကို လ်င္ျမန္စြာ သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ နႏြင္းနွင့္ ပ်ားရည္ဟာ အဆုတ္ ၾကြက္သားေတြကို သန္မွာေစ ပါတယ္။

Ref- healthnew
ေက်ာ္လင္းႏိုုင္ (ရိုုးရာေလး)

မငိုတတ္ဘူးထင္ေသာ မိန္းမမ်ားသည္
ငိုေသာ္အခါ အငိုမတိတ္တတ္
အငိုၾကာတတ္သည္

မာနၾကီးသည္ထင္ေသာမိန္းမမ်ားသည္
တကယ္တမ္းေတာ့ တကယ္မာနမၾကီး
မီးႏွင့္ထိေသာ ဖေယာင္းကဲ့သို႕
သူတို႕ခ်စ္ေသာသူႏွင့္ဆို အလြယ္တကူေပ်ာ္ဆင္းေလ့ရွိသည္

အလြန္တရာ နားလည္ေပးေသာမိန္းမရထားသည္ဆိုပါစို႕
သင္သတိထားသင့္သည္ ။
သူတို႕နားမလည္ႏိုင္ေတာ့ေသာအခ်ိန္ေရာက္လွ်င္
ရွင္းျပခြင့္ေတာင္ရေတာ့မည္မဟုတ္

ဘယ္ေလာက္ပဲ ရပ္တည္ႏိုင္ျပီး သန္မာေသာမိန္းမျဖစ္ပါေစ
ခ်စ္ေသာသူဆီမွ ေပြ႕ဖက္မွု ၾကင္နာမွု ဂရုစိုက္မွု
မလိုခ်င္ေသာ မိန္းမဟူ၍မျမင္မိေသး

သင္မိန္းမတေယာက္ကို ခ်စ္လို႕လက္ထပ္ျပီးလွ်င္
ဆက္ခ်စ္ေနရံုနဲ႕မျပီး ခ်စ္သူဘဝကလိုလည္း တခါတရံ
ရိုမန္တစ္ဆန္ဖို႕လိုပါေသးသည္
ဘယ္ေလာက္ခ်မ္းသာေအာင္ထားထား ဘယ္ေလာက္မိသားစုအတြက္
သင္ျ ပည့္စံုေအာင္ရွာေနပါေစ..တခါတရံကေလးဆန္သည္ဆိုဆို
မရင့္က်က္ေသးသည္ေျပာေျပာ ခ်စ္သူဘဝကလို ၾကင္နာမွုမ်ားသူတို႕လိုအပ္ပါသည္

မိန္းမ သည္မိန္းမပင္ျဖစ္သည္
စိတ္ဆိုးသည္ စိတ္ေကာက္သည္
အသက္ေျခာက္ဆယ္အရြယ္ေရာက္ေတာင္
သင္ေခ်ာ့တာသူတုိ႕လိုခ်င္ပါေသးသည္ ။ ။

so care your girl, care your love

(Ko KgkaLayy)

ကိုယ္ေသာက္မဲ့ေကာ္ဖီကို သူကိုယ္တိုင္ ေဖ်ာ္/စပ္ေပးတာ။

သူဘယ္ေရာက္ေနတယ္၊ ဘာေတြလုပ္ေနဆိုတာ လွမ္းအသိေပးတတ္တာ။

ကိုယ့္ရဲ႕ၾကည့္မွန္တခ်ပ္အျဖစ္ အျမဲတေစ မ်က္ႏွာသြင္ျပင္ကိုၾကည့္ေပးတတ္တာ။

ကိုယ့္လက္တဖက္ကိုဆုပ္ကိုင္ထားရင္း ကိုယ့္ရဲ႕ေ၀ယ်ာ၀စၥ အ၀၀ အထုပ္အပိုးေတြကို သယ္ေဆာင္ေပး တာ။

လမ္းျဖတ္ကူးတဲ့အခါ လူႀကီးတေယာက္က ကေလးတေယာက္ကိုပူပန္ေပးမႈမ်ိဳးနဲ႕ ကိုယ့္ပုခံုးေလးကို ဖက္တြယ္ထားတတ္တာ။

ကိုယ့္ရဲ႕လိုအပ္ခ်က္၊ ေရွာင္ၾကဥ္ရန္အခ်က္အလက္ေတြကို အေသးအမႊားေလးကအစ လိုက္လံေတး မွတ္တတ္ၿပီး သတိေပးတတ္တာ။

ကိုယ့္ေမြးေန႔၊ ခ်စ္သူျဖစ္ေသာေန႕ အမွတ္တရ ရက္စြဲေတြကို သတိေပးစရာမလိုပဲ အလိုအေလ်ာက္ အသိအမွတ္ျပဳဖို႕ မေမ့ေလ်ာ့တတ္တာ။

သူ႔ဖုန္းရဲ႕ home screenမွာ ကိုယ့္ပံုေလးေတြတင္ထားတာ။ ေနာက္ကိုယ္နဲ႕ပတ္သက္တဲ့ Ringtone သီးသန္႕ထားတာ။

ဆိုက္ေရာက္ရာအရပ္တိုင္းမွာ သူ႕ေဘးနားမွာေနေစဖို႕ ေနရာေပးတဲ့အခါ ခုံမွာ ေပေရေနမႈရွိမရွိ စစ္ေဆးေပးတတ္တာ။

ကိုယ့္ရဲ႕ကိုယ္ခႏၶာအခ်ိဳးအဆစ္နဲ႕ ကိုက္ညီေသာ ၀တ္စားဆင္ယင္မႈမ်ိဳးကို အၾကံေပးတတ္တာ။

ကိုယ္ေပ်ာ္ရႊင္ခ်ိန္မွာ ကိုယ့္ထက္ ႏွစ္ဆေပ်ာ္လို႕၊ ကိုယ္၀မ္းနည္းေၾကကြဲခ်ိန္မွာ မားမားမတ္မတ္ရပ္တည္ရင္း ႏွစ္သိမ့္အားေပးႏုိင္တာ။

မိန္းကေလးေတြဆိုတာ ခ်စ္စိတ္တခုပူးကပ္ျခင္းခံရတဲ့အခါ သူမတူတဲ့သတၱိေတြ အလိုလိုေပါက္ဖြားလာ တတ္ၾကေပမဲ့ ကိုယ့္ခ်စ္သူရဲ႕ အယုအယအႏြံအတာကို ခံယူခ်င္ၾကေသာ ထိခိုက္လြယ္ပန္းေလးေတြပဲျဖစ္ ပါေတာ့တယ္။ ခ်စ္သူတိုင္း အေပးအယူမွ်ေသာခ်စ္ျခင္းမ်ားျဖင့္ ဘ၀တသက္တာ ေပ်ာ္ရႊင္ႏုိင္ၾကပါေစ....။

ေရၾကည္သူ

သင့္ကို တကယ္ အေလးအနက္ထားသူဟာ...
သင္ ခ်မ္းတဲ့အခါ...
ခ်က္ခ်င္းပဲ အလ်င္အျမန္ သူ့အေႏြးထည္ကို ခြ်တ္ေပးျပီး သင့္ကုိ ၀တ္ေပးတယ္...
သူ့မွာေတာ့ မခ်မ္းတဲ ့အမူအရာနဲ့ေပါ့...

သင့္ကို တကယ္ အေလးအနက္ထားသူဟာ...
သင့္ဆီက ဘာ သတင္းမွ မၾကားရတဲ့အခါ....
သင့္ကို မရမက ဖုန္းဆက္ျပီး ေမးေလ့ရွိတယ္...

သင့္ကို တကယ္ အေလးအနက္ထားသူဟာ...
သင္ ေနမေကာင္းတဲ့အခါ...
သင့္ကုိ စိတ္ပူပန္ျပီး... အျမဲႏွစ္သိမ့္အားေပးတတ္တယ္...

သင့္ကို တကယ္ အေလးအနက္ထားသူဟာ...
သူမဟုတ္တဲ ့တျခား တစ္ေယာက္နဲ ့ အေနနီးစပ္လြန္းတဲ့အခါ...
သ၀န္တုိျပီး ကေလးတစ္ေယာက္လို ေဒါသျဖစ္ေနတတ္တယ္...

သင့္ကို တကယ္ အေလးအနက္ထားသူဟာ...
သင္နဲ့ စိတ္ဆိုးတဲ့အခါ....
သူ့ဘက္က မွားသည္ျဖစ္ေစ...မွန္သည္ျဖစ္ေစ....
ေဒါသကို ေလ်ာ့ျပီး သူက အရင္ ေတာင္းပန္ေလ့ရွိတယ္...

သင့္ကို တကယ္ အေလးအနက္ထားသူဟာ...
သင့္ေရွ့မွာ သူဟာ ကေလးဆန္ဆန္ ျပဳမူေနထုိင္တတ္ေပမဲ့...
သူ့စိတ္ထဲမွာေတာ့... သင့္ကုိ အျမဲလိုလို ကေလးလို သေဘာထားတတ္တယ္....

သင့္ကို တကယ္ အေလးအနက္ထားသူဟာ...
သင့္ကို ေန့တုိင္း သတိရေနတတ္တယ္....
စကားလံုးေတြနဲ ့ေျပာဆိုခြင့္မရွိသည့္တုိင္... သင့္ကို သတိရေၾကာင္း တစ္နည္းနည္းနဲ ့ျပသတတ္တယ္....

သင့္ကို တကယ္ အေလးအနက္ထားသူဟာ...
သူ ဘာကိစၥပဲရွိရွိ သင့္ကို အရင္ဆံုးေျပာျပတယ္...
ဘာလို့လဲဆိုေတာ့ သင္ ဂရုစိုက္တာကို လိုခ်င္လို့ပါ....

သင့္ကို တကယ္ အေလးအနက္ထားသူဟာ...
လုပ္ႏုိင္တဲ့ အရာမွန္သမွ်ကို သင့္အတြက္ စိတ္ပါလက္ပါ လုပ္ေပးတတ္တယ္... ဘာေၾကာင့္လဲ ဆိုတာ ေမးေလ့မရွိဘူး....

သင့္ကို တကယ္ အေလးအနက္ထားသူဟာ...
သံသယ မ်ားတတ္တယ္...
ဒါကလဲ သူ သင့္ကို တကယ္ဂရုစိုက္လို့ပါပဲ....

သင့္ကို အေလးအနက္ထားခ်စ္တဲ့သူဟာ....
သင့္ကို ဂရုစိုက္ဆံုး သူပါပဲ....

သူက.....
သင့္ရဲ့ ေပ်ာ္ရႊင္မွုကို ဂရုစိုက္တယ္...
သင့္ရဲ့ ေသာကေတြကုိ အေလးထားတယ္...
သင့္ရဲ့ စိတ္ခ်မ္းသာမွုေတြကုိ တန္ဖိုးထားတယ္...
သင့္ရဲ ့မ်က္ရည္ေတြကုိ ေျခာက္ခမ္းေစတယ္...
သင့္ရဲ့ ဒဏ္ရာေတြကို ကုစားေပးတယ္...
သင့္ရဲ ့စကားလံုးတုိင္းကုိ အေလးအနက္ထားတယ္...
သင့္ရဲ့ လွုပ္ရွားမွုတုိင္းကို သတိထားမိတယ္...
ျပီးေတာ့ သူ့ရဲ ့ဒဏ္ရာေတြကို သင္ မရိပ္မိ ေစဖို့ေပါ့....

(ေဇယ်ာ)

Credit:Original Upload

ကင္ဆာေဝဒနာခံစားေနရသူ။ သေဘၤာသီး။သေဘၤာ႐ြက္ကိုေန႔စဥ္သံုးစြဲပါ။ေဆးမီးတိုဆိုၿပီးအထင္မေသးပါႏွင့္။ အစာေဟာင္းအိမ္ အူမႀကီးမွာကင္ဆာအလံုးေတြ႕၍ျဖတ္ထုတ္ရမည့္သူစ္ဦး။ေငြေၾကးမတတ္နိုင္၍ဆရာႀကီးတစ္ဦးနည္းေပးသျဖင့္သေဘၤာ႐ြက္ျပဳတ္အရည္ေသာက္ျခင္း။ အ႐ြက္ႏုကိုတို႔စရာလုပ္စားျခင္းျဖင့္မခြဲရပဲ၊ ဝမ္းလည္းျပန္သြားနိုင္ကာ
၂ႏွစ္ေက်ာ္ၿပီ။အသက္ရွင္ေနပါသည္။
သေဘၤာသီး ၾကက္ဥျပဳပ္သည္ေရမထည့္ပါ။ သေဘၤာသီးထဲမွအေငြ႕အာနိသင္ဝင္ၿပီးၾကက္ဥက်က္သြားျခင္းျဖစ္ပါ
သည္။သေဘၤာသီးအေငြ႕ေၾကာင့္ၾကက္ဥသည္ကင္ဆာပိုးကိုသတ္နိုင္ပါသည္။ ၾကက္ဥမွေႁမြဆိပ္ေျဖေဆးထုတ္ေနသည္ကိုၾကားဘူးၾကပါလိမ့္မည္။ ၾကက္ဥတစ္ေန႔တစ္လံုးစားေပးသင့္သည္ဟုယခုအခါက်န္းမာေရးဆရာဝန္ႀကီးမ်ားကညႊန္ၾကား
လွ်က္ရွိေနၾကသည္။သဘာဝအိမ္ၾကက္ဥမ်ားကပို၍အာနိသင္ေကာင္းပါသည္။အိမ္ၾကက္ဥကအလံုးေသးသျဖင့္ေစ်းကြက္မဝင္ပါ။
သေဘၤာသီးအစိမ္း ထိပ္မွျဖတ္ပါ။
အတြင္းမွအေစ့မ်ားကိုျခစ္ပါ။ အေခါင္းက်ယ္ေစဖို႔ပါ။ အေစ့မ်ားကိုဖယ္မပစ္ပါႏွင့္။
အေခါင္းတြင္းသို႔ၾကက္ဥထည့္ပါ။ အလံုးႀကီးလွ်င္ၾကက္ဥ ၂လံုးအထိဆန္႔ပါသည္။
အဖံုးကိုျပန္အုပ္ၿပီးအေစးျဖင့္ဖိကပ္ပါ။ မေသခ်ာလွ်င္ရႊံ့ျဖင့္ေဇာ္မံပါ။
မီးဖို။မီးက်ီးျဖင့္ နာရီဝက္ခန္႔ဖုတ္ပါ။
ဖြင့္ၾကည့္လွ်င္သေဘၤာသီးအတြင္းမွအခိုးမ်ားထြက္လာပါလိမ့္မည္။
အတြင္းမွၾကက္ဥကိုအျပင္ထုတ္ၿပီးအေအးခံထားပါ။
ၾကက္ဥကိုေရမေဆးပါႏွင့္။
ၾကက္ဥ ၂လံုးကို အျခားအစာႏွင့္မေရာပဲထမင္းလြတ္စားပါ။
ေန႔စဥ္ အနည္းဆံုး ၁၄ ရက္စားမွအက်ိဳးထူးပါမည္။
( ေၾကာင္းက်ိဳးတိုက္ဆိုင္သူမ်ား ေပ်ာက္ကင္းၾကပါေစ။)
ၾကည္လြင္ျမင့္(မုျဒာ) ၂၉.၄.၂၀၁၅။