Thursday, April 23, 2015
အသားပက္၍ ေျခဖေနာင့္ကြဲေနပါသလား ?
၁။ သံလြင္ဆီ သို ့မဟုတ္အုန္း ဆီ ကို ညမအိပ္မွီ ေျခဖေနာင့္ကိုလိမ္းေပးပါ။ မလိမ္းမွီ ေျခေထာက္ကို သန္ ့စင္ေအာင္ေဆးဖို ့လိုပါတယ္။ ထို ့ေနာက္ ခ်ည္သားေျခအိတ္စြပ္၍ အိပ္လိုက္ပါ။
၂။ ငွက္ေပ်ာသီး အမွည့္ တစ္လံုးကို ေျခလိုက္ပါ။ ျပီးလ်ွင္ စိမ့္ဝင္ေအာင္ ပြတ္လူးပါ။ ၁၀ - ၁၅ မိနစ္ ခန္ ့ထား ၍ ေရေႏြးေႏြးနွင့္ ေဆးလိုက္ပါ။ ထို ့ေနာက္ေရေအးနွင့္ ခနစိမ္လိုက္ပါ။ ေန ့စဥ္လုပ္ေပးနိုင္ပါသည္။ ႏူးညံ့အိစက္ေသာ ေျခဖဝါး ေလးျဖစ္လာပါလိမ့္မည္။
၃။ ပ်ားရည္ တစ္ခြက္ကိုေရ တစ္ပံုးနွင့္ေရာ ပါ။ ေျခေထာက္ကို ၁၅ မိနစ္မွ မိနစ္ ၂၀ ခန္ ့စိမ္၍ တိုက္ခြ်တ္ေပးပါ။ တစ္ပတ္ တစ္ခါ လုပ္နိုင္ပါသည္။
အထက္ပါနည္း ၃ မ်ိဳးထဲမွမိမိနွင့္ အဆင္ေျပသည့္နည္းကိုေရြးခ်ယ္
Dr.Marie
Subscribe to:
Post Comments
(
Atom
)
No comments :
Post a Comment