Wednesday, April 22, 2015
စိတ္ေရာကို္ယ္ပါ အၿမဲလွပေနေစမယ့္ နည္းလမ္း (၇) သြယ္
အလွအပဆိုတိုင္း မိတ္ကပ္ေတြ ၊အဆင္အျပင္ေတြနဲ႔ လွပေနတာမ်ိဳးကိုပဲ ဆိုလိုျခင္းမဟုတ္ပါဘူး။ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ အလွအပေတြကို ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာအျပင္ အျခားပံုေဖာ္ေပးမယ့္အရာေတြအ
၁။ မွန္ၾကည့္တဲ့အခါ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ခ်စ္ျမတ္ႏိုးတဲ့ စိတ္နဲ႔ၾကည့္ရွုပါ။
မွန္ၾကည့္ျပီးတဲ့အခါ သင့္စိတ္ထဲမွာ ဘာေတြက်န္ခဲ့လဲဆိုတာ အလြန္အေရးပါပါတယ္။ သင့္မ်က္ႏွာမွာရွိတဲ့ အျပစ္အနာအဆာ ေတြကိုပဲ ျမင္ေနျပီဆိုရင္ေတာ့ သင့္ခံယူခ်က္ေလးေတြ ေျပာင္းလဲဖို႔လိုေနပါျပီ။ အတက္ႏိုင္ဆံုး ကိုယ္ပိုင္ဆိုင္ထားတဲ့ အလွတရားေတြကို အသိအမွတ္ျပဳတတ္ေအာင္ ၾကိဳးစားပါ။
၂။ သင့္ကိုသင္ ယံုၾကည္မႈရွိႏိုင္တဲ့ အဝတ္အစားမ်ိဳးကို ေရြးခ်ယ္ဝတ္ဆင္ပါ။
သင့္ခႏၶာကို္ယ္ အရြယ္အစားဘယ္ေလာက္ပဲ ရွိေနပါေစ သင္နဲ႔လိုက္ဖက္တဲ့ အဝတ္အစားေရြးခ်ယ္ ဝတ္ဆင္လိုက္ျခင္းက သင့္အလွကို ပိုမိုေပၚလြင္ေစမွာပါ။ ဘယ္လိုဝတ္စံုမ်ိဳး ဆိုတာထက္ ကိုယ္နဲ႔ဘယ္ေလာက္လိုက္ဖက္လဲ
၃။ အျမဲေပ်ာ္ရႊင္ လြတ္လပ္စြာ ေနပါ။
သင့္စိတ္သေဘာထားေတြက သင္ကိုယ္တိုင္စိတ္ခ်မ္းသာမႈ
၄။ က်န္းမာေရး လုိက္စားပါ။
က်န္းမာေနတဲ့သူတစ္ေယာက္က အလိုလိုစိတ္ရႊင္လန္းေနတာေၾက
၅။ ေလ့က်င့္ခန္း ပံုမွန္လုပ္ပါ။
ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္းက ခႏၶာကိုယ္မွာရွိတဲ့ အဆီပိုေတြကို ခ်ေပးျပီး ၾကြက္သားေတြကို ခိုင္မာေစပါတယ္။ အကယ္၍ သင္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့က်ဖို႔ မလိုအပ္ရင္ေတာင္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္းက ခႏၶာကိုယ္အတြင္း ေသြးလည္ပတ္မႈအားေကာင္းေစျပီ
၆။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို အျမဲတိုးတက္ေနေအာင္ ေလ့လာသင္ယူေနပါ။
လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ စစ္မွန္တဲ့ အလွအပဆိုတာ အေပၚယံျမင္ေနရတဲ့ လွပျခင္းေတြထက္ အမ်ားၾကီးအဓိပၸါယ္ရွိပါတယ္။
၇။ ျဖဴစင္ျမင့္ျမတ္တဲ့ စိတ္ထားေလးေတြ အျမဲေမြးျမဴပါ။
ကိုယ့္ကိုယ္ကို ႏွိမ့္ခ်တတ္ျခင္း၊ ယဥ္ေက်းသိမ္ေမြ႔ျခင္း ၊ ရက္ေရာတတ္ျခင္း၊ ၾကင္နာေႏြးေထြးျခင္းေတြက သင့္ကို အမ်ားနဲ႔မတူတဲ႔ အလွတရားေတြ ေပါင္းထည့္ေပးမွာပါ။ ဒါေၾကာင့္သင့္ရဲ႕ အတြင္းစိတ္ေလးေတြ ျဖဴစင္သန္႔ရွင္း ေနျခင္းက သင့္ကို ပိုမိုဆဲြေဆာင္မႈရွိတဲ့ လူသားတစ္ဦးအျဖစ္ပံုေဖာ္ ေပးမွာပါ။
Credit' ဂႏၲဝင္ မဂၢဇင္း
Subscribe to:
Post Comments
(
Atom
)
No comments :
Post a Comment